حرکت شماره ۱

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس

1-در این حالت باید یک بالشت زیر سر زن قرار بگیره تا به استخوانهای گردن  فشاری وارد نشه .از طرف دیگه حتماً یک بالشت هم زیر باسن زن باید قرار بگیره چون  این حالت فشار زیادی رو به مهره های کمر وارد میکنه در نتیجه با استفاده  از بالشت میشه این فشار رو به حداقل رسوند...

نویسنده : مریم بازدید : 144 تاريخ : پنجشنبه 4 آبان 1391 ساعت: 5:36
برچسب‌ها :